Online - Selbsterfahrung und Fortbildung

Frisch gebackene klinische Psychologin?

Finde deine innere Standfestigkeit mit Own Your Future

Nach dem Abschluss der Ausbildung passiert etwas Merkwürdiges, über das kaum jemand spricht. Man hat Prüfungen bestanden, Stunden gesammelt, Theorien gelernt und viele Gespräche geführt – und doch steht man plötzlich im Berufsalltag und merkt, dass sich dieses neue Kapitel nicht automatisch nach Sicherheit anfühlt.

Das Problem: Unsicherheit im Berufsalltag

Auf einmal sitzt man allein im Raum, trägt Verantwortung, trifft Entscheidungen, formuliert Berichte, begleitet Menschen durch schwere Lebensgeschichten und spürt dabei eine Sorge im Hintergrund, die sich nicht mit Fachwissen beantworten lässt. Ob man das wirklich gut genug macht. Ob man etwas übersieht. Ob man schon so weit ist.

Es fehlt nicht an Kompetenz, sondern an innerer Orientierung, an Haltung, an einem Gefühl von Standfestigkeit im eigenen Tun.

Die Lösung: Own Your Future

Genau an diesem Punkt setzt Own Your Future an – als begleitender Raum, in dem du als Psychologin Schritt für Schritt ausprobieren darfst. Ein Kurs, in dem du reale Situationen aus deinem Berufsalltag reflektierst, Fragen stellen kannst, Unsicherheiten teilen darfst und gemeinsam mit anderen Kolleginnen einen professionellen Stil entwickelst, der wirklich zu dir passt.

Wir arbeiten mit Methoden aus der Transaktionsanalyse, mit Selbsterfahrung, mit praktischen Übungen und klaren Strukturen für den Alltag. Es geht darum, Gespräche innerlich gut abschließen zu können, Grenzen zu setzen, ohne sich schuldig zu fühlen, Entscheidungen ruhiger zu treffen und die eigene Arbeit nicht mehr ständig infrage stellen zu müssen.

Was dich erwartet

Das Programm speziell für Berufskolleginnen startet am 19. April 2026 und umfasst 32 anrechenbare Einheiten, die du als Selbsterfahrung und Fortbildung geltend machen kannst. Gleichzeitig entsteht eine kleine, feste Gruppe von Kolleginnen, die sich gegenseitig stärken.

Komm zu meinem monatlichen Onlineabend „Psychologie erleben“!

Wenn du zunächst unverbindlich kennenlernen möchtest, wie sich dieser Rahmen anfühlt, dann lade ich dich herzlich zu meinem monatlichen Onlineabend ein. Unter dem Titel "Psychologie erleben" öffne ich einen Raum für Austausch, Reflexion und konkrete Impulse für den Berufsstart. Dort kannst du hineinhören, mitdenken und erleben, ob dich diese Art der Begleitung unterstützt.

Wozu Own Your Future?

• Reflexion & Austausch: Gemeinsames Nachdenken mit Kolleginnen
• Praktische Tools: Methoden, die dich im Berufsalltag unterstützen
• Sicherheit & Selbstvertrauen: Stärke deine innere Standfestigkeit
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Vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, dir diesen sicheren Ort zu gönnen. Man muss in diesen Beruf nicht allein hineinwachsen.

Ich freue mich, wenn wir uns sehen.

Herzlich, Kerstin

Own Your Future für Psychologinnen – Start 19. April

• Du gehst nicht mehr allein durch die ersten Jahre deiner Praxisarbeit.
• Du entwickelst ein inneres Standing, das dich in schwierigen Sitzungen trägt.
• Du lernst, deinen inneren Kritiker zu erkennen – und ihm nicht mehr das Steuer zu überlassen.
• Du bekommst konkrete Tools, die du sofort in Auftragsklärungen und Settings einsetzen kannst.
• Du profitierst von 8 Wochen Austausch mit 10 Kolleginnen auf Augenhöhe.
• Du erhältst supervisorischen Raum für echte Fallreflexion.
• Du sammelst 32 anrechenbare Stunden (16 Selbsterfahrung + 16 Fortbildung).
• Du entwickelst eine entspannte Selbstsicherheit – statt angestrengtem Perfektionismus.
• Du darfst erleben: Alles, was ich heute geben kann, ist genug.

kein weiterer Theorie-Kurs -> ein Entwicklung in deiner Expertinnenrolle, in dem du als Psychologin wächst. Wenn dein inneres Standing wachsen kann, wirst du wesentlich entspannter arbeiten.

Über 8 Wochen arbeiten wir an drei zentralen Säulen:

Standortklärung
Wo stehe ich beruflich? Was verunsichert mich? Wo will ich hin?

Werte und Selbstwert
Was ist meine Haltung? Wie möchte ich arbeiten?
Und wie gehe ich mit meinem inneren Kritiker um?

Visionieren
Wie möchte ich in einem Jahr als Psychologin auftreten?
Mit welcher Klarheit, welcher inneren Ruhe, welcher Selbstverständlichkeit?

Was dieses Programm besonders macht:

 – 8 Wochen in einer konstanten Gruppe von maximal 10 Kolleginnen
– Pre-Call zum Kennenlernen
– Längere Auftaktsession am Sonntag
– Geschützter Mitgliederbereich
– Supervisorischer Austausch
– Konkrete Tools für Auftragsklärung und Settingarbeit
– 32 anrechenbare Stunden (16 SE + 16 FB)

Ich bringe jahrelange Erfahrung aus klinisch-psychologischer Praxis, Familienarbeit, Krisensettings und Kinderschutz mit und stelle sie in den Dienst einer einzigen Frage:

Wie entwickelst du eine entspannte berufliche Selbstsicherheit?

Nicht Perfektion - Nicht Überlegenheit -> eine Antwort auf die Frage "Was ist meine Arbeit wert?"

Wenn dich das anspricht, melde dich gerne.

per Mail: praxis@kerstin-benedek.at

per Telefon: 0664 99025001

Oder lerne meine Arbeitsweise vorab bei „Psychologie erleben“ im März oder April kennen.

OwnYourFuture – Ein Begleitprogramm über 8 Wochen

In der therapeutischen oder beraterischen Laufbahn stellen sich oft Fragen wie:

• „Bin ich gut genug?“
• „Wie baue ich eine Praxis auf, die zu mir passt?“
• „Wie bleibe ich bei all den Anforderungen bei mir selbst?“

Dafür gibt es diesen special Durchgang von "OwnYourFuture":

Ein 8-wöchiges Begleitprogramm, das unterstützt durch: 

✔ Transaktionsanalyse und Psychologie für eine klare professionelle Identität. 

✔ Praktische Tools für den Praxisaufbau. 

✔ Peer-Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe.

📅 Start: 19. April 2026 - Bewusst ein Sonntag - um 10:00 - Zoom

Plane dir dafür gern 120 Minuten und etwas mehr ein

Sichere dir einen von 10 Plätzen

Was dich zusätzlich erwartet: Dein OYF-Materialset

Alle Teilnehmerinnen erhalten vor dem Start per Post ein liebevoll zusammengestelltes Materialpaket mit:

• einem hochwertigen A5-Journal für deine Reflexionen
• ausgewählten Kreativmaterialien für Übungen & visuelle Anker
• kleinen Tools für Selbstregulation & Entscheidungsprozesse
• Impulskarten für deinen Alltag
  

Das Programm umfasst 32 Fortbildungseinheiten
oder alternativ 16 Einheiten Selbsterfahrung + 16 Einheiten Fortbildung.

Viele der Materialien und Modelle sind so aufbereitet, dass du sie – wenn du im psychosozialen oder psychologischen Bereich arbeitest – direkt in deiner Klient:innenarbeit einsetzen kannst. Es sind jene Werkzeuge, die ich selbst seit vielen Jahren mit Überzeugung verwende und immer wieder weiterentwickle.

Der zeitliche Rahmen ist realistisch und gut in den Alltag integrierbar:

• Rechne mit etwa 3–4 Stunden pro Woche.

Davon ist 1 Einheit live via Zoom, der restliche Teil besteht aus Selbststudium, Workbook-Reflexionen und alltagstauglichen Übungen, die du direkt ausprobieren und für dich verankern kannst.

Ich freu mich sehr auf diese Runde - sie ist ein Herzensprojekt von mir

TERMINE

📅 Start: 19. April 2026 - Bewusst ein Sonntag - um 10:00 - Zoom

Und dann geht's weiter, wöchentlich am Dienstag um 19:00 

• 21. April 2026 - Start von Routinen, Selbstfürsorge und Interventionen für den Alltag
• 28. April 2026 - Modul 1 - Grundlagen der Selbsterfahrung sowie Zieldefinition mit sich selbst und KlientInnen
• 5. Mai 2026 - Modul 1 - Inneres Team und Arbeit mit Antreibern
• 12. Mai 2026: - Modul 2 - Psychologischer Hunger ?
  Welches Bedürfnis steckt hinter meinen Lebensthemen? live online Workshop gemeinsam mit Gastreferentin Claudia Pauler 
• 19. Mai 2026 - Modul 2 - Welche Werte tragen dich durch dein Leben
• 26. Mai 2026 - Modul 3 - Zukunft aktiv gestalten
• 2. Juni 2026 - Modul 3 - Vision und Werkzeuge die den Weg bereiten
• 9. Juni 2026 - Abschluss und Ausblick
  
  Am besten gleich in deinem Kalender eintragen.